У женщин во время беременности увеличивается количество этого химического элемента в крови, а после родов резко падает. Поэтому родившие женщины часто страдают послеродовыми депрессиями и неврозами.
Как же повысить выработку этих природных возбудителей счастья и удовольствия?
Займитесь спортом. Получасовая тренировка увеличивает его концентрацию в организме в 5 раз.
Чаще «балуйте» себя новыми впечатлениями, смените обстановку.
Сходите в кино или театр, прогуляйтесь по набережной или в парке, займитесь творчеством или кулинарией.
Если у человека нет недостатка в этом «счастливом» гормоне, он всегда полон оптимизма, жизненных сил и энергии, чувствует себя абсолютно удовлетворенным. Если есть – становится апатичным, впадает в депрессию и считает себя самым несчастным из смертных.
Чаще «балуйте» себя новыми впечатлениями, смените обстановку.
Сходите в кино или театр, прогуляйтесь по набережной или в парке, займитесь творчеством или кулинарией.
Если у человека нет недостатка в этом «счастливом» гормоне, он всегда полон оптимизма, жизненных сил и энергии, чувствует себя абсолютно удовлетворенным. Если есть – становится апатичным, впадает в депрессию и считает себя самым несчастным из смертных.
Что нас делает счастливее
Комментариев нет:
Отправить комментарий